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¿Mindful Qué?
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Alimentación Atenta
La alimentación basada en Mindfulness nos ayuda a nutrir cuerpo y mente
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Comunicación Consciente
Cuando aplicamos las herramientas de Mindfulness a nuestra forma de comunicar, nuestras relaciones crecen y se fortalecen.
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1 Lección
Criando desde el amor
Una crianza basada en la conciencia (mindfulness), el respeto y el amor, nos ayuda a formar hijos seguros y felices.
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8 Lecciones
Equilibrio Crianza y Profesión
Aprenderás a equilibrar tu vida como mujer y madre, con una crianza basada en mindfulness y autocuidado
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11 Lecciones
Madres Profesionales Libres de Estrés
Este curso de crianza basada en mindfulness ya no se encuentra a la venta. Para la nueva versión ir aquí:
MAPLE
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MAPLE: Madres Profesionales
Una formación basada en mindfulness y mentorizada que te ayudará a lograr tus metas personales y profesionales.
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MBSR: Reducción de Estrés
Reducción de Estrés Basada en Mindfulness
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Mindfulness en la Familia
Un curso para llevar la práctica de Mindfulness a tu familia
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Mindfulness para los niños
Curso de Mindfulness y psicoeducación para niños.
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Programa PAP
En este taller aprenderás ejercicios prácticos para llevar una vida productiva, organizada y con propósito y puedas sentirte realizada, plena y feliz.
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2 Lecciones
Supera Tus Miedos
Supera tus miedos a través de estas técnicas de Escritura Terapéutica que la Coach y escritora Eva Lleonart te enseña de manera amena, práctica e interesante.
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Verte Más Delgada
Entenderás cómo sacarle el mejor provecho a tu figura, aceptar tu cuerpo y dejar atrás la autocrítica destructiva.
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Vive Sin Deudas
Decídete a tomar al toro por los cuernos y ponle fin a tus deudas mediante estas herramientas. Ordenar tus finanzas personales... ¡nunca fue tan fácil como con este divertido curso!